レッスンまでの流れ

インストラクター紹介

大野 敏江
愛知県新城市出身
２４歳のころバセドウ病になり日常の苦労もありいろんな病院、接骨院、マッサージなどに通っても改善せず、
ヨガを勧められ最初はストレス解消のため始めましたが、少しずつ体調が改善されていくのが感じられました。
妊娠中でも可能で、産後も赤ちゃんと共にどんどんヨガの魅力にハマっていき、イライラしやすい性格だった私の性格も安定していきました。
このヨガの素晴らしさをみんなに知ってもらいたいという想いからインストラクターになりました。
人生観をも変えてしまうヨガ、みなさんも始めてみてはいかかでしょうか？

他のヨガとはここが違う‼

⋆周りを気にすることがなくなった　

⋆自分自身の体を気にするようになった　

⋆集中力がついた　⋆心の変化があった　

⋆コツが掴みやすい　

⋆スッキリと気持ちいいが味わえる　

⋆通いやすい（続けやすい）

⋆体の調子がよくなった　

⋆子供からも『ママ変わった！と言われる



〈ヨガのイメージは人それぞれですが、はじめての方でも何となくの興味から来てくださりますがほとんどの方が、痩せるためのもの！ダイエットの種目！体が柔らかくないとできない！など。ご自身の概念があります
そこを覆すかのように、TOSHIEのヨガは❛❛あなたに❜❜にフォーカスしてヨガをするので　あなたに何らかの変化を生み出します。〉

ヨガのメリット

 私はヨガに出会い、学び、伝えていくなかでいろんな気づきがありました。 人との交流を大事にすることや、何かに依存することや、執着することなく自分を好きになることなど。 そして感謝する心を持ち体も心も柔軟になってきました。 自分だけのヨガではなく、みなさんが少しでも笑顔にイキイキと元気になれるように。 そして''健康と美''だけでなく、人生の生きる喜びや幸福感も味わっていけるヨガをしたいと思っています。 オンラインでのレッスンを受け付けておりますのでヨガの楽しさを一緒に体験して見ませんか？

ヨガはこんな方におすすめ！

ヨガのポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態をつくりだすことができます。
なので次のような方におすすめです。